• ئاقسىل يېتەرسىزلىكىنىڭ سىگناللىرىنى بىلەمسىز؟

  • يوللىغۇچى : دىلارە
  • ئىنكاسلار :
  • يوللانغان ۋاقتى : : 2018-11-21 04:20
  • ئاقسىل يېتەرسىزلىكىنىڭ سىگناللىرىنى بىلەمسىز؟

     ئوزۇقلۇق تەكشى بولسا، بەدىنىمىز تېخىمۇ ساغلام بولىدۇ، ئاقسىل يېتەرسىزلىكى بولسا بىزدە دائىم كۆرۈلىدىغان ئوزۇقلۇق مەسىلىسى ھېسابلىنىدۇ. «جۇڭگو ئاھالىلىرىنىڭ غىزالىنىش قوللانمىسى» دىكى تەكلىپكە ئاساسلانغاندا، قورامىغا يەتكەن ئەرلەر كۈنىگە 75 گىرام ئاقسىل، ئاياللار كۈنىگە 65 گىرام ئاقسىل قوبۇل قىلىشى كېرەك. ئۇنداقتا ئاقسىل يېتەرسىزلىكىنىڭ قانداق ئىپادىلىرى بار؟

        1. تاتلىق يېمەكلىكلەرنى يېگۈسى كېلىش؛

        2. مۇسكۇل بوشىشىش؛

        3. چاچ سۈپىتى ناچارلاش، چاچ چۈشۈش؛

        4. ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەنلەش؛

        5. دىققىتىنى يىغالماسلىق؛

        6. ئۇيقۇ سۈپىتى ناچار بولۇش.

    مەنبەسى :تېڭشۈن




    • ماتىرىياللار چۈشۈۋاتىدۇ ...
  • ئەڭ يېڭى رەسىملەر

  • ئەلكۈيىدە بۈگۈن..

  • تەۋسىيەلىك